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◆カプサイシン…唐辛子の辛味成分であり、運動による脂肪燃焼より即効性があります。
 唐辛子を食べた後すぐにエネルギー代謝が活発になるので、運動をしなくても血行をよくして体温を上げることができるのです。
 有酸素運動と併用することで、より高いダイエット効果が期待できます。


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