痩せない方法は無駄!真剣ダイエット減量法!
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※やせるための雑学
◆炭水化物…炭水化物とは、ごはん、麺類、パンなど主食系の食べ物です。
 体を動かすためのエネルギーとなるべき成分ですが、食べ過ぎて余ったエネルギーはもちろん脂肪に。
 カロリーが高いので、ダイエット中は食べ過ぎないように心がけましょう。


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